HeadSpa – letní 20% sleva
HeadSpa se slevou 20 % je příležitost, kterou by byla škoda nevyužít. Od 20. 7. do 21. 9. 2026 si můžete dopřát tento jedinečný zážitek.
Autor: Pavlína Linhartová
Lymfa a lymfatický systém: Co to vlastně je a proč je pro naše zdraví tak důležitý?
Lymfa, lymfatický systém, lymfedém. Pojďme si udělat jasno, jak tato filtrace těla funguje a jaké mýty kolem ní kolují.
Otoky v horku: Proč jsou v létě mnohem horší a jak se jich zbavit?
Proč jsou otoky v horku mnohem horší? Objevte příčiny ranních otoků obličeje i večerních otoků nohou a tipy, které mohou přinést úlevu.
Poznáte lipedém? Když silné nohy nejsou jen otázkou nadváhy
Bolestivé nohy, pocit tíhy, časté modřiny a stehna, která se nemění ani po dietě. Může být příčinou lipedém?
Tradiční čínská medicína (TČM) a síla 5 elementů
Co je to TČM, její základní filozofie jin a jang. Jak ovlivňuje teorie Pěti elementů energii lidských orgánů?
5. díl – Pět elementů – Voda; ledviny a močový měchýř
VODA – období 15. 11. – 13. 2. – plný jin
Ten odpovídá času zimy, absolutního zanoření do sebe, klidu a úsporného režimu.
Element Voda souvisí dle TČM s orgány ledviny a močový měchýř
4. díl – Pět elementů – Kov; plíce a tlusté střevo
KOV – období 15. 8. – 14. 11. – mladý jin
Období podzimu, kdy se příroda po horkém létě začíná zklidňovat, stahovat dovnitř a čistit. Kov symbolizuje strukturu, řád, schopnost nastavit si hranice a také umění nechat věci odejít.
Element Kov souvisí dle TČM s orgány plíce a tlusté střevo
3. díl – Pět elementů – Země; slezina a slinivka, žaludek
ZEMĚ – období pozdního léta a přechodů – je stabilním středem
Kotvou a symbolem stability, plodnosti a hojnosti.
Element Země souvisí dle TČM s orgány slezina, slinivka a žaludek.
2. díl – Pět elementů – Oheň; srdce a tenké střevo
OHEŇ – období 15. 5. – 14. 7. – plný jang
Tělo i mysl dosahují vrcholu své aktivity. Jde o čas, který se pojí s teplem a živlem Ohně – elementem radosti, vášně a energie. Tělo je v tomto období nejvíce otevřené světu, komunikaci a prožívání.
Element Oheň souvisí dle TČM s orgány – srdce a tenké střevo
1. díl – Pět elementů – Dřevo; játra a žlučník
DŘEVO – období 14. 2.-14. 5. – nový jang
Počátek růstu, aktivity a rozvoje. Symbolizuje novou, stoupající mužskou energii, která se po zimě probouzí a rozvíjí do všech směrů.
Element Dřevo souvisí dle TČM s orgány játra a žlučník.
Léčivá síla jírovce maďalu: pomoc pro těžké a bolavé nohy
Na jaře rozkvete jírovec maďal — známý také jako kaštan koňský — a většina lidí jeho květy jen obdivuje. Přitom právě v této době příroda nabízí jednu z nejznámějších bylin tradičně používaných při potížích s nohama, cévami a pocitem těžkosti. Proč je jírovec maďal tak oblíbený? Květy i plody jírovce obsahují látky jako: Tyto látky […]
Je PATNÍ OSTRUHA neřešitelná bolest?
Popis 4 hlavních oblastí, které mohou podpořit zotavení plantární fascitidy (patní ostruhy).
Co je lepší po ránu, káva nebo ledová sprcha?
Kdo u vás ráno vyhrává: Kofein nebo ledová voda?
Co pomůže na bolavá kolena a čím rozproudíš lymfatický systém účinněji?
Trápí vás neforemné nohy? Lipedém, celulitida nebo jen zpomalená lymfa?
Trápí vás neforemné nohy? Velký přehled: Lipedém, Lymfedém, Zpomalená lymfa, Celulitida a Křečové žíly. Jak vznikají a pomůže masáž?
Jarní úprava jídelníčku
Jarní úprava jídelníčku: Jak ovlivňují kyselinotvorné a zásadotvorné potraviny vaši energii? Co je překyselení? Jak se zlepšit trávení?
Vazy vs. šlachy: Znáte rozdíl, který může zachránit vaše klouby?
Mnoho lidí si plete vazy a šlachy, ale v našem těle hrají zcela odlišné role. Špatné pochopení může vést k nesprávnému tréninku nebo zanedbání zranění. Pojďme si v tom udělat jasno jednou provždy! Obrázek přehledně ukazuje hlavní rozdíly: LIGAMENTY (VAZY) = SPOJKA KOST-KOST Co dělají: Působí jako pevná lana, která spojují dvě kosti v […]
Masáž pod dohledem hasičů aneb u nás se nenudíte.
Někdy jsou dny, kdy jde všechno podle plánu. A pak jsou dny, kdy se musíte rozhodnout: přerušit rehabilitační masáž, nebo improvizovat?
Máte v koleni artrózu? Jak ji poznáte a co s tím máte dělat?
Máte opravdu artrózu? Jaké jsou její typické příznaky, jak se tato bolestivá nemoc léčí a co proto můžete udělat vy sami.
Kde skutečně vzniká bolest kolene?
Bolest kolene patří mezi nejčastější pohybové potíže dnešní doby. Mnoho lidí si myslí, že problém je vždy přímo v koleni, ale ve skutečnosti může mít bolest kolene mnoho různých příčin – od přetížení šlach až po artrózu nebo zánět kloubu. Na obrázku vidíte nejčastější místa, kde vznikají potíže způsobující bolest kolene: ✔️ artróza kolenního kloubu […]
Piju málo, nebo moc?
💧 Kolik tekutin denně vypít? Piju málo, nebo moc? Dáváte svému tělu to nejjednodušší, co opravdu potřebuje?Voda pomáhá tělu fungovat správně. 👇 ✅ Mozek funguje lépeUž mírná dehydratace způsobuje únavu, horší soustředění a bolesti hlavy. ✅ Svaly a klouby méně bolíVoda pomáhá promazávat klouby a odvádět odpadní látky ze svalů — což je důležité hlavně […]