Tradiční čínská medicína (TČM) je ucelený holistický systém léčení, který má kořeny ve starověké Číně. Zaměřuje se na harmonii a rovnováhu těla, mysli i ducha. Využívá různé metody k upevnění zdraví a především k prevenci nemocí.
Klíčovým pojmem je Qi (čchi – životní energie), která proudí drahami zvanými meridiány. Blokády nebo nerovnováha v tomto toku mohou vést ke vzniku nemocí. Meridiánů existuje dvanáct hlavních a každý z nich je úzce spojen s určitým orgánem.
Dynamická rovnováha: Jin a Jang
Rovnováhu v těle i v přírodě zajišťují dvě protikladné síly – Jin a Jang. V TČM představují základní principy, které vyjadřují dva protiklady tvořící jeden nedělitelný celek. Nejde o pevné, neměnné věci, ale o neustále se proměňující stavy, které se navzájem podmiňují a přecházejí jeden v druhý. Každý z nich v sobě obsahuje zárodek toho druhého – čím více roste jeden, tím více ustupuje druhý, přičemž si neustále udržují své vnitřní jádro.
Jang představuje: pohyb, teplo, světlo, sucho, den, povrch, mužský princip.
Pět elementů: Koloběh života
Aby se síly Jin a Jang mohly projevit, potřebují hmotu. Tu představuje pět na sobě závislých, protikladných i doplňujících se prvků v cyklu života – Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda.
Tyto elementy představují přirozené cykly v přírodě i v lidském těle. Ovlivňují zdraví našich orgánů v závislosti na ročním období i emocích, které zrovna prožíváme. Elementy se postupně transformují jeden do druhého v nekončícím kruhu.
Dřevo – játra, žlučník – růst, hněv/zlost – jaro (zrození)
Země – slezina, žaludek – péče/přemítání – pozdní léto (zralost)
Kov – plíce, tlusté střevo – smutek/žal – podzim (stárnutí)
Voda – ledviny, močový měchýř – strach/obavy – zima (umírání)
Změna jednoho elementu okamžitě ovlivní všechny ostatní, přičemž v každém z nich je zastoupen jak Jin, tak Jang. V lidském těle se ke každému elementu pojí pár orgánů – jeden je dutý (jangový) a druhý plný (jinový). Navzájem spolupracují a zásadně se ovlivňují. Pokud onemocní jeden, zakrátko se to projeví i na druhém a postupně na celém těle.
Tvůrčí cyklus (Zákon matky a syna)
Při pohybu po směru hodinových ručiček mluvíme o tvůrčím cyklu. Znamená to, že jeden element rodí druhý a sytí ho svou energií:
Dřevo hoří a vytváří Oheň. Oheň produkuje popel, který tvoří Zemi. Země v sobě rodí Kov. Kov v tekuté formě (či při kondenzaci) připomíná Vodu a Voda dává život Dřevu.
Řídící (kontrolní) cyklus
Uvnitř pentagramu funguje systém kontrolních šipek, který udržuje systém v rovnováze, aby žádný prvek nepřerostl:
Dřevo kontroluje Zemi: drží v ní kořeny a chrání ji před erozí (při nadbytku z ní však může vyčerpat živiny).
Země kontroluje Vodu: poskytuje jí břehy a brání povodním (může však její tok úplně přehradit).
Voda kontroluje Oheň: brání mu v nekontrolovaném šíření (může ho však úplně uhasit).
Oheň kontroluje Kov: taví ho a dovoluje mu přijmout formu.
Kov kontroluje Dřevo: nástroje z kovu ho řežou a štípou, čímž brání přerůstání (nadměrné kácení však může dřevo zničit).
5 elementů v našem životě: Jak poznáte, který u vás křičí o pomoc?
S příchodem poloviny února se v přírodě i v nás začíná probouzet energie nového jangu. Dřevo představuje aktivitu, expanzi a tvořivou sílu, ale v těle souvisí také s elementem větru – ten dokáže v organismu napáchat rychlé a nečekané změny.
Jak se projevuje v těle: Jarnímu období vládnou játra a žlučník. Játra fungují jako hlavní čistička našeho těla, a pokud jsou přetížená, toxiny se hromadí. Protože játra vyživují šlachy a svaly, oslabení se projevuje ranní ztuhlostí, křečemi v lýtkách nebo ztrátou pružnosti.
Vykřičníky na těle (Info): Hlavní kontrolkou tohoto elementu jsou oči. Máte unavené, suché oči, pálí vás, praskají vám v nich žilky nebo se vám náhle zhoršil zrak? Pak játra volají o pomoc. Do tohoto elementu spadá také naše imunita.
Psychika a emoce: Když energie Dřeva neproudí hladce, mění se v hněv, zlost, vztek a agresi. Poznáte to tak, že lidé kolem vás (nebo vy sami) reagují jako „na první našlápnutí“, jsou choleričtí a podráždění.
Chutě a barvy: Typická je kyselá chuť v ústech a časté pálení žáhy či nafouklé břicho po jídle. Lidem v této nepohodě podvědomě dělá velmi dobře zelená barva a svěží zelené potraviny.
Tip pro praxi: S očistou jater nečekejte na teplé jaro, ideální čas začít je hned od poloviny února.
Období plného jangu s sebou nese horko, slunce a maximální příliv energie. Je to jediné období v roce, kdy je naše tělo schopné dělat si hluboké zásoby výživy na horší časy – ovšem dokáže to jen tehdy, pokud je organismus čistý a průchodný.
Jak se projevuje v těle: Ohni kraluje srdce a tenké střevo, spolu s nimi sem řadíme obal srdce a tři ohřívače. Zajímavé je, že pro TČM splývá srdce s mozkem a míchou – platí zde doslova „myslet srdcem“. Oheň v těle přímo řídí krev a cévy a zásadně ovlivňuje celý endokrinní (hormonální) systém.
Vykřičníky na těle (Info): Srdce se otevírá do jazyka a ovládá řeč a rty. Pokud je v Ohni disbalance, objevuje se hořkost v ústech, koktání, příliš překotná řeč nebo naopak neschopnost se vyjádřit. Přetížené srdce a cévní systém se v diagnostice často ukáže jako nafialovělá nebo rudá špička jazyka. Ze smyslů zde sídlí hmat.
Psychika a emoce: Přirozenou emocí Ohně je radost. Když je ale energie příliš, mění se v hyperaktivitu, vznětlivost, hysterii nebo nespavost, kdy mysl nedokáže v noci vypnout.
Chutě a barvy: Láká vás červená, oranžová nebo jasné letní tóny? Oheň si říká o pozornost. Pokud je oslabené tenké střevo, tělo špatně vstřebává živiny a projevuje se to celkovou únavou a slabostí.
Období babího léta je časem sklizně, kdy vše dozrává a příroda se začíná stabilizovat. Vzduch je plný vlhka, které má tendenci se usazovat i v našem organismu.
Jak se projevuje v těle: Elementu Země vládne žaludek a slezina se slinivkou (které TČM bere jako jeden spojený orgán). Země má na starosti vazivo a maso. Zodpovídá za to, jak pevný tvar naše tělo má. Pokud je Země slabá, tkáně ztrácejí tonus – objevují se křečové žíly, sklon k nebolestivým modřinám (petechiím), poruchy svěračů, povislá kůže nebo u žen výhřezy orgánů a spadlá horní oční víčka.
Vykřičníky na těle (Info): Kontrolkou Země jsou ústa a rty. Oslabené trávení a slezina na sebe okamžitě upozorní tvorbou nepříjemných aftů, praskajících koutků nebo boláků kolem úst. Typickým projevem je také neustále vystouplé, nafouklé břicho.
Psychika a emoce: Zdravá Země přináší tvořivost a stabilitu. Při jejím poškození ale upadáme do obav, starostí a neustálého přemítání. Je to ten stav, kdy v hlavě pořád dokola točíte stejný problém a nemůžete ty myšlenky zastavit, což vede až k apatii a úzkostem.
Chutě a barvy: Člověk s oslabenou Zemí má permanentní, až neovladatelnou chuť na sladké, přičemž v ústech může mít sladkavou pachuť. Je to volání unavené sleziny po energii. Barvami tohoto elementu jsou teplá žlutá a hnědá.
Podzim s sebou přináší energii nového jin. V přírodě klesají mízy ke kořenům a vládne sucho. Je to čas sklízení plodů, ale také propouštění všeho, co už dosloužilo.
Jak se projevuje v těle: Hlavními orgány jsou plíce a tlusté střevo. Plíce v těle hospodaří s vodou a tlusté střevo má na starosti vylučování a vstřebávání stopových prvků. TČM varuje před zácpou – pokud strávená potrava zůstává v těle déle než 24 hodin, tlusté střevo začne produkovat toxiny. Ty pak prostupují zpět do těla, odnášejí to právě plíce, které se zahleňují, a člověk trpí na věčné kašle a infekce.
Vykřičníky na těle (Info): Plíce a tlusté střevo přímo řídí naši kůži. Jakýkoliv kožní problém – akné, ekzémy, suchá ložiska, vitiligo nebo náhlý výsev mateřských znamének – není problémem kůže jako takové, ale zrcadlem zaneseného střeva a přetížených plic. Smyslovým vývodem je nos (čich), proto jsme na podzim tak náchylní k rýmám a ucpávání dutin.
Psychika a emoce: Kov v harmonii dává člověku kuráž, vnitřní disciplínu a vitalitu. Při jeho oslabení však propadáme hlubokému žalu, smutku a melancholii. Jsou to ty klasické podzimní splíny, kdy máme pocit, že na nás všechno padá.
Chutě a barvy: V ústech se objevuje touha po pikantních a pálivých chutích. Elementu Kovu vládne čistá bílá barva (případně světle šedá).
Voda představuje plný jin – období absolutního klidu, tmy a chladu. Příroda spí a lidské tělo v této době jede na energetický dluh, respektive čerpá z rezerv, které si vytvořilo v létě (v elementu Ohně).
Jak se projevuje v těle: Vládnoucími orgány jsou ledviny a močový měchýř. Ledviny jsou pro TČM nejdůležitějším orgánem – schovávají v sobě naši vrozenou (prenatální) životní esenci, náš pomyslný svíček života. Voda v těle řídí kosti a zuby a má pod palcem celou naši rozmnožovací soustavu. Pokud ledviny oslabíme, riskujeme osteoporózu, bolesti kloubů nebo potíže s plodností.
Vykřičníky na těle (Info): Vývodem ledvin jsou uši (sluch). Šumění v uších, tinitus nebo zhoršující se sluch ukazují na slábnoucí energii ledvin. Stav kostí a ledvin se odráží také na vlasech – padání vlasů nebo tvorba lupů je jasnou vizitkou toho, že ledviny špatně hospodaří s vápníkem a minerály.
Psychika a emoce: Dominantní emocí je strach, obavy a úzkost. Strach ledviny doslova paralyzuje a energeticky sráží dolů. Když v nás sněží, je nám zima. Nesmírně nebezpečný je chlad od nohou, protože meridián ledvin začíná přímo na chodidle!
Chutě a barvy: Převládá slaná chuť. Tělo potřebuje v zimě třikrát více živin, ale pozor na tropické ovoce (hlavně ananas), které nás extrémně ochlazuje zevnitř. Barvou Vody je černá a tmavě modrá – barvy hlubokých tůní.
Zajímavost z diagnostiky: Problém v močovém měchýři se může reflexně projevit drobným, nepříjemným škubáním v horním očním víčku.
