Štítek: Články

Masáž pod dohledem hasičů aneb u nás se nenudíte.

Někdy jsou dny, kdy jde všechno podle plánu. A pak jsou dny, kdy se musíte rozhodnout: přerušit rehabilitační masáž, nebo improvizovat?

Piju málo, nebo moc?

💧 Kolik tekutin denně vypít? Piju málo, nebo moc? Dáváte svému tělu to nejjednodušší, co opravdu potřebuje?Voda pomáhá tělu fungovat správně. 👇 ✅ Mozek funguje lépeUž mírná dehydratace způsobuje únavu, horší soustředění a bolesti hlavy. ✅ Svaly a klouby méně bolíVoda pomáhá promazávat klouby a odvádět odpadní látky ze svalů — což je důležité hlavně […]