O MASÁŽÍCH PODROBNĚJI

Po tisíce let se používalo různých podob masáže a přikládání rukou na tělo k léčení a utišování nemocných. Dotekem lze léčit, či povzbudit, zmírnit bolest a odstranit napětí - a především dát najevo náš zájem, lásku a péči. Prvním lidským smyslem, který se vyvýjí po narození dítěte je právě hmat. Malý človíček objevuje svět právě pomocí hmatu. A láskyplné doteky rodičů jsou základní podmínkou jeho zdravého vývoje. Při potlačení této potřeby však může být psychický vývoj mladého člověka narušen.  

 

Co by jste měli vědět o masážích a jak by jste se měli připravit, než přijdete poprvé na masáž?

Při masáži se do kůže vtírají oleje a krémy, které mají pomoci uvolnit svalstvo. Proto je potřeba, aby se póry otevřely a usnadnily vstřebávání esencí z olejů a krémů. Před masáží, pokud to je možné, se vysprchujte a přiďte příjemně naladěni. Udělejte si na masáž čas. Nespěchejte z masáží hned na další náročnou schůzku, nebo  si neplánujte náročný fyzický výkon (např. úklid domácnosti nebo přespolní běh). Po jakékoliv masáži by měla nastat doba relaxace a uvolnění, kdy ve vás ještě doznívají příjemné pocity. Samotná masáž by pro Vás neměla být nějak významně bolestivá. Taková masáž je špatná!!! Pokud Vás cokoliv bolí před, při i po masáži řekněte to svému masérovi.

Při první návštěvě absolvujete krátký pohovor s terapeutkou a stanovení diagnózy s nejvhodnější terapií.


 

Kdy by jste měli přijít na masáž?

Nebo-li indikace je v medicíně platný důvod pro použití určitého testu, medikace, výkonu atd.

Indikace masáží (obecně):

  1. Rekonvalescence po těžkých chorobách
  2. Chronická revmatická onemocnění
  3. Chronická onemocnění dýchacího systému
  4. Choroby pohybového aparátu
  5. Po některých úrazech a operacích (urychlí hojení po popálení, jizvy, atd.)
  6. Vadné držení těla
  7. Vady na páteři, např. skolioza
  8. Obrna
  9. Zdraví lidé ke zlepšení tělesné kondice
  10. Posílení imunity
  11. Sportovci pro rekonvalescenci svalů a pohybového aparátu
  12. ........
  13. a kdykoliv, když budete cítit, že masáž je to pravé co vám pomůže zlepšit váš fyzický nebo psychický stav

 

Kdy by jste neměli chodit na masáž, nebo pouze se svolením svého ošetřujícího lékaře?

Nebo-li kontraindikací rozumíme stav, kdy nelze provádět masáž vůbec (kontraindikace celková nebo absolutní), nebo neprovádíme masáž na určitých částech těla (kontraindikace místní nebo relativní).

Kontraindikace celková:

  1. Horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění.
  2. Stavy vyžadující klid na lůžku.
  3. Celkové tělesné vyčerpání.
  4. Bezprostředně po jídle.
  5. Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.).
  6. Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením. (nevstahuje se na menstruaci)
  7. Poranění dutiny břišní.
  8. Vysoký krevní tlak (s medikací léky)
  9. Psychické poruchy závažného charakteru (např. schizofrenie)
  10. Poruchy nervového systému (např. epilepsie)
  11. Zhoubné nádory
  12. Cukrovka (těžká forma s medikací inzulinu)

Kontraindikace místní:

  1. V místech hnisavých nebo plísňových onemocnění závažného charakteru
  2. V místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd.
  3. V místech popálenin, opařenin atd.
  4. V místech výrazných křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů.
  5. V místech otoků nejasného původu.
  6. V místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekcií.
  7. Břicho při jeho akutních onemocněních.
  8. Krajinu pohlavních orgánů a prsy u žen.
  9. Vysoký oční tlak – glaukom (zelený zákal).
  10. Přestárlí lidé.
  11. rozhodně nechoďte na masáž, když se necítíte dobře nebo, když Vás někdo nutí

 

Kdo k nám může přijít na masáže?

Podle výše uvedených indikací a kontraindikací prakticky každá dospělá osoba, která zachovává osobní hygienu a jejíž fyzický a psychický stav zvládne rehabilitaci formou masáže a je připraven si užít relaxaci v příjemném prostředí.

Masážní procedury u osob mladších 18 let mohou být prováděny pouze za přítomnosti jednoho ze zákonných zástupců nezletilé osoby.   

 

Jak by jste měli postupovat po skončení masáže?

Dlouhodobější změna polohy klienta může při návratu do vertikální polohy způsobit změnu vnitřního tlaku a tzv. mžitky před očima, až malátnost. Proto se doporučuje  provádět změnu pomaleji, nejlépe s krátkodobým posezením na masážním stole a teprve po cca 2-3 minutách pokračovat v oblékání.

Při jakékoliv masáži dochází k aktivaci lymfatického systému, tím i ke zvýšenému uvolňování toxinů nahromaděných v těle. Z tohoto důvodu je třeba dodržet pitný režim, aby docházelo k vyplavování těchto toxinů. Klient by po masáži měl během následujících čtyř hodin vypít 1 až 2 litry nealkoholických tekutin. Doporučuji obyčejnou pramenitou vodu, případně bylinkové vlažné čaje. První skleničku neperlivé vody obdrží ihned po ukončení masáže v poloze v sedě při vyrovnání tlaku. Vynechte kávu a kolové nápoje, které zbytečně zatěžují ledviny. Nedoporučuji alkoholické nápoje.

Po masáži se snažte chránit před prochladnutím. Svaly jsou prohřáté a uvolněné. Vlivem prochladnutí dochází k tepelnému šoku a svaly se stáhnou.  Mohlo by se potom stát, že by došlo ke zhoršení fyzického stavu. 

Během následujících 12 hodin se snažte omezit, nebo zcela vyhnout fyzické námaze. Zvláště při detoxikačních procedurách vynechte slunění - pokožka po masáži má zvýšenou citlivost a může dojít k nepříjemným reakcím - spálení, vyrážka na pokožce, pigmentové skvrny. To se týká i návštěvy solárních studií.

 

Klidné a příjemné prostředí studia, pozitivní atmosféra a dobré služby za příznivé ceny dělají z MASÁŽE LEONIS vyhledávanou oázu relaxace v současné uspěchané době. Přijďte a vyberte si ze širokého spektra našich služeb.